Bene dignoscitur, bene curatur!

images description
ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА

набор знаний о течении патологических процессов в организме и способах их лечения и профилактики

КОНСУЛЬТАЦИЯ ONLINE

Как в каждодневном потоке событий уследить за самым ценным, что имеет каждая женщина - за природной и естественной красотой, подаренной нам матушкой Природой?

Корни этой проблемы, скорее всего, кроются не просто в каких-то золотых правилах, соблюдая которые возможно сохранить, а иногда - и приумножить этот бесценный дар, а скорее всего, в самом образе жизни.

Еще древнегреческим красавицам было известно, что величайшую роль в отличном самочувствии и великолепии лица и фигуры играет полноценный сон. Современные ученые доказали, что это не миф! Спать человек должен не менее восьми часов. Есть конечно же, индивидуальные отступления от этого варианта нормы - плюс один, минус один час - это не важно. Важно еще само время сна. Доказано, что именно ночной сон способствует восстановлению сил и обновлению организма в должной мере. Это значит, что один час ночного сна стоит двух часов, которые вы решите вздремнуть днем. А причина такого расхождения еще и в том, что внутри каждого из нас есть свои биологические часы, обмануть которые невозможно! Это значит, что программа обновления глубоких слоев кожи на клеточном уровне происходит только ночью, а точнее в период с десяти до двенадцати ночи. В это время интенсивность синтеза белка максимальна. Напомним, что большинство клеточных структур - это именно белок! Поэтому, мало того, что спать нужно ночью, так это еще необходимо успеть сделать до полуночи.

Далее. Не забывайте каждый вечер перед отходом ко сну снимать макияж. Как бы вам ни было тяжело и как бы ни хотелось спать - возьмите за правило смывать косметику с лица. Кожа должна отдохнуть хотя бы ночью. После снятия макияжа нанесите крем, подходящий для вашего типа кожи. Откроем маленький секрет - ночной крем может быть универсальным для каждого типа кожи, так как основная его функция - увлажнение. Для этого подойдет крем с гиалуроновой кислотой, глицерином. Эти вещества способствуют удержанию влаги в коже. Утром, после пробуждения умой те кожу отстоявшейся, а лучше - профильтрованной водой или протрите тоником, лосьоном для вашего типа кожи и теперь уж нанесите дневной крем только по вашему типу кожи.

Дважды в неделю используйте скрабы для лица, после которых обязательно наносите маски. Делать это лучше с восьми до десяти вечера, так как именно в это время кожа наиболее восприимчива для получения питающих субстанций. Помните о том, что самое главное в этом деле - регулярность.

Теперь - о коже всего тела. Лучшее для очищения вашего тела - это баня или сауна, или просто горячая ванна. Это позволит распарить глубокие слои кожи, выведет лишнюю жидкость из подкожной жировой клетчатки, подготовит кожу к последующими процедурам, среди которых важное место принадлежит массажу.

Массаж конечно будет идеальным, если вы сходите в салон красоты петербург, однако не всегда это возможно. В данном случае хорошо будет воспользоваться самомассажем с использование увлажняющего крема. Для проблемных зон (ягодицы, бедра, талия) подойдут средства для массажа, в состав которых будут входить эфирные масла цитрусовых, розмарина, экстракты кофейных зерен. Массажные движения на конечностях должны идти от периферии к центру (то кончиков пальцев к плечу на руках и от кончиков пальцев к ягодицам на ногах). После массажа обязательно прилягте отдохнуть хотя бы на двадцать минут. Делать такую процедуру нужно хотя бы один раз в неделю.

Самое главное - превратить все вышеперечисленные советы в привычку, тогда каждая процедура будет приносит вам удовольствие, а результат будет радовать не только вас, но и окружающих людей, принося огромный положительный заряд эмоций, сил и молодости!

ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ


  • -->